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Las 7 mejores zapatillas trail running hombre 2020

¿Eres un runner profesional y necesitas unas nuevas zapatillas estilo Trail? Entonces quédate leyendo toda la información que tenemos para ti, porque podrás conocer las mejores zapatillas trail running del 2020, según las recomendaciones de los expertos, y todos los beneficios que te brindan. Sin importar qué tipo de deportista eres, si bien practicas el running a nivel profesional o estás apenas comenzando, debes contar con el mejor equipo posible, siendo las zapatillas de trail running el aspecto más fundamental, ya que de ellas depende la calidad de tu entrenamiento.

Ranking de las 7 mejores Zapatillas de Trail Running para hombre de 2020

7. ASICS Gel-Sonoma 5 G-TX

Las zapatillas de trail modelo clásico negro.

Estas zapatillas para hombre de la marca Asics son perfectas para los entrenamientos diarios, ya que cuentan con un diseño resistente y de color negro en su totalidad para evitar que se ensucien rápidamente a diferencia de otros zapatos luego de tanto uso.

Están fabricadas con recubrimiento gore-tex, son mucho más híbridas en comparación a otros modelos de la misma marca, y logran sujetar correctamente tanto los talones como la planta del pie. Son cómodas, y su suela está hecha de caucho resistente, el cual le proporciona una durabilidad impresionante.

Asics Gel Sonoma 5

 

Lo mejor
  • Recubrimiento total en material gore-tex
  • Con forma especial para sujetarse correctamente a los talones
  • Asequible y de diseño negro con larga durabilidad.
Lo peor
  • Las suelas son un poco resbaladizas en pavimento mojado o bajo la lluvia.

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6. Riemot RM014

Las mejores zapatillas con el precio más barato online.

Se trata de unas fantásticas zapatillas pensadas para funcionar en todo tipo de deporte, siendo el principal el trail running, es decir, que también las puedes utilizar para realizar montañismo, senderismo y el famoso trekking. Vienen en un color gris con detalles naranja y azul, y son 100% transpirables.

Su material de fabricación exterior es sintético, sin embargo cuenta con una tela transpirable superior en zonas estratégicas para brindarle a tus pies mayor oxigenación, con la finalidad que permanezcan secos durante todo tu entrenamiento.

Riemot

Lo mejor
  • Tienen una fuerte suela de caucho con estructura para mejor agarre y función antideslizante.
  • Son indicadas para diversas actividades deportivas, tanto para terreno seco como para húmedo.
  • Son ligeras, cómodas, y vienen con una plantilla ultra fina extra para mayor comodidad.
Lo peor
  •  Según algunos usuarios, las zapatillas tienden a frenarse durante el senderismo, por lo que hacen el traslado mucho más pesado.

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5. Saucony Xodus ISO3

Las zapatillas de trail running para hombre más ligeras.

Si deseas correr en ambientes naturales con total ligereza y protegiendo tus pies a cada momento, entonces tu mejor opción puede ser este modelo especial de Saucony, las cuales tienen un diseño llamativo de colores negro y neón, con un cierre a través de cordones que se ajustan a cualquier tipo de pie.

Están fabricadas con material 100% resistente y sintético con una tela de revestimiento para permitir una traspiración correcta. Su tacón es plano y la suela de caucho con forma antideslizante para que puedas ejercitarte en pavimentos rocosos.

Saucony Xodus ISO 3

Lo mejor
  • Tienen una excelente amortiguación de pie y agarre para todo tipo de terrenos
  • Son sumamente cómodas y muy fáciles de colocar, ya que se sujetan perfectamente a cualquier pie.
  • Estructura de suela antideslizante y revestimiento de tela para mayor oxigenación.
Lo peor
  • Se dice que su zona delantera aprieta mucho el empeine, haciendo difícil seguir un mismo ritmo tras un poco de tiempo entrenando.

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4. Reebok Classic LTHR2215

Las zapatillas trail running con mayor soporte y comodidad.

Seguramente alguna vez has visto estos modelos clásicos de la marca Reebok, y es que la compañía los continua produciendo porque son extremadamente cómodos, ligeros y de una durabilidad impresionante. Vienen en su color blanco tradicional, y son perfectos para realizar tus entrenamientos diarios.

Están fabricados de cuero y tela en el exterior, y su suela es plana con un tacón de aproximadamente 1 cm de alto. Funciona para todo tipo de pavimentos, permitiéndote realizar tus actividades de senderismo y trail running en cualquier momento.

Reebok Classic Lthr 2214, Zapatillas de Trail Running para Hombre

Lo mejor
  • Cómodas, ligeras y con un soporte resistente para tus pies.
  • Está hecha de materiales 100% originales y extra-fuertes.
  • Suela con estructura antideslizante para una protección en todo tipo de terreno.
Lo peor
  • El diseño ha cambiado un poco, y para muchas personas resulta una desmejora, pese a que la calidad de Reebok siga intacta.

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3. Salomon Alphacross GTX

Las zapatillas de trail running con mejor relación calidad-precio.

Si estabas en la búsqueda de unas zapatillas resistentes, hermosas, y asequibles, entonces deberías adquirir este modelo de la marca Salomon. Vienen en un diseño moderno, en varios colores, desde el negro clásico hasta el rojo y azul smoke.

Tanto los materiales del exterior, la suela y así como el revestimiento de estas zapatillas son sintéticos y ultra ligeros. En la parte trasera y con la finalidad de proteger el tobillo, posee una plataforma un poco más alta. La suela tiene un agarre Contragrip especialmente diseñado para pavimento rocoso.

Salomon Alphacross GTX® Zapatillas De Trail Running Para Hombre

Lo mejor
  • Son zapatillas demasiado ligeras, solamente cuenta con 329g.
  • Tiene una suela especial con excelente adherencia a cualquier tipo de pavimento.
  • El empeine cuenta con tejido Ripstop muy resistente y cómodo para tus pies.
Lo peor
  • Los cordones son muy sedosos y se sueltan enseguida.

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2. New Balance Trail Nitrel

Las zapatillas trail running para hombre con mejor valoración de usuarios.

La marca New Balance lleva varios años siendo tendencia en zapatillas para entrenamiento, y este modelo Nitrel no será la excepción; tienen un diseño moderno, con apariencia rústica y deportiva, y vienen en dos presentaciones, tanto en color negro como en color azul.

En su parte exterior está fabricada con cuero sintético para mayor durabilidad, y tiene un revestimiento de tela que permite una traspiración efectiva. Por otro lado, su suela es sintética y cuenta con una amortiguación fabulosa gracias a su diseño antideslizante y suave exclusivo.

New Balance Trail Nitrel

Lo mejor
  • Materiales de cuero sintético con reforzamiento de tela para una durabilidad inigualable.
  • Excelente diseño de suela con el cual podrás correr por casi cualquier pavimento rocoso o de tierra.
  • Para actividades de senderismo o montañismo resultan ideales por ser sumamente livianas.
Lo peor
  • La lengua de las zapatillas es muy estrecha y los cordones suelen rozar los pies provocando algunas ampollas.

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1.Salomon Speedcross 4

Las mejores zapatillas trail running con mayor número de solicitudes.

Estas zapatillas para el trail runnin han sido fabricadas de manera profesional para brindarte el mejor soporte durante tus entrenamientos más largos y difíciles. Viene en una presentación sumamente llamativa, moderna y rústica, en diversos colores, siendo el negro el favorito de la mayoría de los usuarios.

Este modelo de zapatillas Salomon ocupan el lugar número 2 en ventas, y ello se debe a sus materiales resistentes y 100% sintéticos, tanto como la parte exterior, el revestimiento así como la suela, la cual además, es con estructura antideslizante y cuenta con un tacón de hasta 2cm de alto.

SALOMON Speedcross 4, Zapatillas de Trail Running para Hombre

Lo mejor
  • Cuenta con materiales duraderos y resistentes a todo tipo de clima.
  • Te permite caminar, escalar y correr por cualquier pavimento sea seco o húmedo.
  • Sumamente cómodos, tan solo pesan 300g aproximadamente, por lo que resultan ligeros.
Lo peor
  • Según algunos usuarios, la suela de estas zapatillas viene con unos tacos que se dañan rápidamente.

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¿Qué zapatillas trail running para hombre comprar? Guía y consejos para comprar la mejor zapatilla trail running de hombre

Si eres un amante de los ejercicios y actividades al cielo abierto, como el senderismo, o si eres un deportista profesional que practica el trail running, entonces sabes que elegir unas buenas zapatillas es fundamental para rendir en el entrenamiento. Por esta razón, a continuación te presentamos algunos consejos o tips básicos que debes tener en cuenta antes de efectuar tu compra online, para que puedas llevarte las zapatillas trail running más adecuadas para ti.

Materiales de Fabricación

Este es el primer aspecto que debes tener en cuenta, ya que de los materiales con los que cuente las zapatillas trail running dependerá su durabilidad, resistencia y calidad. En este sentido, procura que las mismas hayan sido fabricadas con cuero sintético, caucho u otro material sintético para que aguante todo tipo de climas y pavimentos.

Tipo de suela

Contar con una suela suave y acolchonada, garantiza un rendimiento mayor en tus entrenamiento, por ello, será importante que elijas aquellas zapatillas trail running que cuenten con una estructura antideslizante, con soporte y forma de agarre, para que pueda sostenerse firmemente en terrenos rocosos y húmedos.

Ergonomía, flexibilidad y traspiración

Aunque parece algo de segundo orden, la ergonomía habla mucho de la calidad y la resistencia propia de la zapatilla, es así como debes estar atento a que tus nuevos zapatos para el trail running cuenten con flexibilidad para la movilidad del pie, así como también una malla para una correcta oxigenación del mismo.

Medidas de protección para los pies

Recuerda que el trail running, así como el senderismo, montañismo y trekking son actividades deportivas muy exigentes, por lo que tus pies deben estar protegidos la mayor parte del tiempo. En otras palabras, cuando vayas a elegir tus zapatillas asegúrate de que tengan un soporte seguro tanto para la planta del pie, el empeine y el tobillo.

Las 7 mejores zapatillas running para mujer

Tanto si eres un runner experimentado, como si quieres empezar a correr, disponer de unas zapatillas running cómodas a la vez que ligeras, y que se adapten a ti, es un factor clave. Unas buenas zapatillas facilitarán la práctica del ejercicio y evitarán posibles lesiones.

El mundo de las zapatillas running es muy amplio. Hay muchas marcas, estilos, materiales… lo cual hace que el momento de elegir qué zapatillas comprar se pueda convertir en una verdadera pesadilla. No te preocupes, desde AlmaRunner te traemos la solución. En este artículo te mostramos una guía con las 7 mejores zapatillas running para mujeres dentro de un rango de precios medio (teniendo en cuenta los precios entre los que oscila el mercado de las zapatillas). Las zapatillas de esta guía están principalmente orientadas para correr sobre asfalto y campo.

Al final de nuestra selección, hemos incorporado una guía de compra con algunos factores básicos a tener en cuenta para terminar de ayudarte a elegir tus zapatillas en caso de que te quede alguna duda.

Nuestra selección de las 7 mejores zapatillas de mujer para correr

7-Puma NRGY Comet

Para aquellos que buscan unas zapatillas muy cómodas y que puedan usar también en su día a día.

Poseen un revestimiento elástico de tela y un tejido transpirable, con un refuerzo en las zonas más expuestas al desgaste (lateral, talón, zona ojales). La suela es de goma EVA y espuma, lo cual sumado a su plantilla SoftFoam hace que se conviertan en unos zapatillas que proporcionan una comodidad absoluta.Tienen un diseño sencillo y simple (en comparación a las coloridas y extravagantes zapatillas de running que se suelen ver), esto hace que muchos opten por usar estas zapatillas también para su día a día debido a la comodidad ya mencionada que ofrecen.

El único inconveniente de estas zapatillas es, que al igual que todas las zapatillas de tela, podrían calarse un poco en caso de lluvia extrema o al pisar un charco profundo.

Lo mejor
  • Su comodidad, gracias a su plantilla SoftFoam.
  • Perfecta opción relación calidad-precio.
Lo peor
  • Puede calarse un poco la puntera en casos de lluvia extrema.

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6- Asics Patriot 11

Ideal para aquellos que buscan unas zapatillas con una excelente transpirabilidad que proporcionen una sensación de frescor al correr.

Las Asic Patriot destacan por su transpirabilidad. Poseen una malla ligera con numerosos agujeros que proporcionan una gran ventilación y facilitan la circulación del aire. Al igual que en el modelo anterior, su media suela es de goma EVA, lo que las convierte en un modelo cómodo con buena amortiguación. Tienen el talón reforzado.Como aspecto mejorable, no vienen con plantilla acolchada. Aunque en caso de que esto fuera un inconveniente podrías comprar tú mismo una y ponerla.Algo a tener en cuenta es que algunos usuarios opinan que este modelo talla pequeño, es decir, que quizá sería recomendable una talla más de la habitual (recomendamos valorar esta opción mirando la tabla de tallas).

Lo mejor
  • Muy ligeras.
  • Excelente transpirabilidad.
Lo peor
  • No tiene plantilla acolchada, pero puede comprarse aparte.

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5- Adidas RunFalcon

Para aquellos que buscan unas zapatillas a buen precio, ligeras y con buena sujección. Especialmente recomendada para corredores que aterricen con el talón.

Las Adidas RunFalcon, además de por su competitivo precio, destacan por la sujeción que ofrecen. Tienen un refuerzo sintético tanto en el talón como sobre el mediopie. Pesan solo 270 gramos, siendo por lo tanto muy ligeras en comparación con otras zapatillas running de precios similares.Esta zapatilla está especialmente recomendada para los corredores que aterrizan con los talones. Esto se debe a que las zapatillas poseen una mayor amortiguación en esa zona. Además, su suelo tiene un sistema de grabado de líneas oblicuas que ayuda a reducir el impacto del talón en el suelo.La suela es de goma EVA, pero esta recubierta por otra goma más resistente que le de un acabado aplanado. Es por ello que no recomendamos usar esta zapatilla en presencia de humedad ya que la suela no tendrá tan buen agarre en el suelo.

Lo mejor
  • Refuerzo sintético sobre mediopie y talón.
  • Muy ligeras.
  • Buen precio.
Lo peor
  • Agarre un poco más bajo en superficies mojadas.

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4-Nike Wmns Downshifter 9

Perfecta para aquellos que se inician en el mundo del running, su diseño les ayudará a mejorar su técnica desde el primer momento.

Las Nike Wmns Downshifter 9 son unas zapatillas perfectas para aquellos que quieran tener una buen táctica a la hora de correr. Aun sin ser unas zapatillas técnicas, sigues las Guidance Lines (diseño basado en líneas que imitan el que debería ser el movimiento correcto del pie al andar, ayudando por lo tanto a adoptarlo). Además, tiene un talón estrecho y afilado, lo que las hace más veloces y ligeras.Tiene un tejido transpirable tanto por arriba como por los laterales, lo cual es de agradecer.

Lo mejor
  • Talón afilado, aporta más velocidad y las hace más ligera.
  • Diseño hecho para mejorar la técnica al correr.
Lo peor
  • Pueden ser un poco rígidas al principio, tras usarla un par de veces se amoldan al pie y dejan de serlo.

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3-Adidas Duramo 9

Unas zapatillas con mucha durabilidad, son una opción perfecta relación calidad-precio.

Las Adidas Duramo 9, aun siendo de gama media, presentan características de las zapatillas Adidas de gama alta. Destaca su suela, hecha de caucho y siguiendo el modelo AdiWear. Este patrón proporciona un mayor refuerzo en las zonas más expuestas al desgaste y protege a la zapatilla del abrasamiento. Además, tiene una plantilla Ortholite, la cual proporciona amortiguación y favorece la transpiración del pie, manteniéndolos secos.

Lo mejor
  • Duración de la suela.
  • Amortiguación.
  • Relación calidad-precio.
Lo peor
  • Algunos se quejan de que la lengüeta es un poco larga (depende de la opinión personal del corredor).

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2-Nike Revolution 5

Una zapatilla que ofrece una gran amortiguación y flexibilidad, se adapta a los movimientos del pie.

Las Nike Revolution 5 son una zapatilla con un gran amortiguación, tal y como se puede observar al ver su suela. La suela dispone de un patrón de cortes (patrón sacado de otras zapatillas Nike de alta gama) que dotan a la zapatilla con una increíble dinámica, haciendo a su vez que sea más flexible. La suela de la zapatilla, de goma, tiene un patrón que favorece el filtrado del agua, aumentando el agarre de la zapatilla sobre zonas húmedas. Como casi todas las zapatillas Nike, son muy transpirables.

 

Lo mejor
  • Gran amortiguación.
  • Muy ligeras y flexibles.
  • Precio reducido.
  • Tienen reflectantes traseros.
Lo peor
  • Upper (parte de arriba de la zapatilla) sencillo y algo frágil.

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1-Nike Wmns Air Zoom Pegasus 36

Zapatilla idónea para correr tanto distancias largas como cortas. Se adaptan al pie como si fueran una segunda piel.

Las Nike Air Zoom Pegasus 36 son por excelencia una de las zapatillas favoritas de los runners para entrenos diarios. Muestran una gran versatilidad, se pueden usar para correr en todo tipo de terrenos, velocidades y distancias. Son muy ligeras, con una gran amortiguación (principalmente amortiguan la zona media del pie). Respecto a anteriores modelos de las Pegasus, Nike ha incorporado más agujeros en la parte superior de la zapatillas para dar más transpirabilidad. Tienen un diseño nuevo de lengüeta, cuyos bordes  siguen el modelo del pie. Este innovador diseño puede resultar al principio chocante pero después de un par de entrenos el pie se acostumbra a ella.

Lo mejor
  • Increíble versatilidad.
  • Muy livianas.
  • Gran amortiguación.
Lo peor
  • La parte trasera del collarín acaba en pico (algunos corredores no les gusta cómo queda estéticamente ese final).

Ver precio

Comparativa zapatillas running mujer

ModelosPesoAmortiguaciónPisadaDistancias recomendadasPrecio
Puma NGRY Comet
Puma NGRY Comet
250 gMediaNeutra (cavo)Cortas y mediasVer precio
Asics Patriot 11
Asics Patriot 11
249 gMediaNeutraMediasVer precio
Adidas RunFalcon
Adidas RunFalcon
271 gMediaNeutra (apoyo talón)Cortas (menos 10 km)Ver precio
Nike Downshifter 9
Nike Downshifter 9
240 gMediaNeutra (apoyo talón)Cortas (menos 10 km)Ver precio
Adidas Duramo 9
Adidas Duramo 9
240 gMedia-altaNeutraMedias y largasVer precio
Nike Revolution 5
Nike Revolution 5
247 gMediaNeutraCortas y mediasVer precio
Nike Wmns Air Zoom Pegassus 36
Nike Air Zoom Pegasus 36
280 gMediaNeutra (apoyo talón)LargasVer precio

Guía de compra: elegir tus zapatillas running

Un error que se suele cometer al buscar que zapatillas running comprar es ir en busca del modelo de las mejores zapatillas existentes. Sin embargo, esas zapatillas no existen. El mundo del running es tan amplio que no existe un único modelo proclamado como “las mejoras zapatillas running”. Hay una zapatilla perfecta para cada persona según lo que busque, sus características físicas, el uso que quiera darle…

Algunos de los factores que hemos de tener en cuenta para encontrar nuestra zapatilla perfecta son los siguientes.

Amortiguación: La amortiguación de la zapatilla es esencial. Unas zapatillas con una buena amortiguación evitarán lesiones y nos aportarán una mayor comodidad en nuestras pisadas. Aunque el grado de amortiguación que se busca es distinto según el tipo de corredor.

Para los principiantes, los cuales generalmente empezarán con ritmos más cortos, es recomendable que busquen zapatillas con mucha amortiguación y flexibilidad.

Sin embargo, para aquellos corredores más profesionales y en mejor forma, es recomendable que busquen unas zapatillas con  menos amortiguación, más ligeras y con poca diferencia entre la altura del  talón y la puntera.

Terreno: Cada zapatilla está más orientada para un determinado tipo de terreno: asfalto, montaña, pista…En nuestra guía, la mayor parte de las zapatillas están orientadas a correr sobre asfalto principalmente. Es importante que tengamos claro sobre que tipo de terreno correremos, para poder seleccionar la zapatilla que más se adecue.

Por ejemplo, en el caso de correr sobre asfalto será importante buscar unas zapatillas con buena amortiguación. Por otra parte, en el caso de salir a correr por la montaña deberemos buscar unas zapatillas trail, las cuales tendrán más adherencia y agarre en ese tipo de terreno.

Clima: En el caso de vivir en una zona con un clima húmedo o dónde la lluvia sea frecuente, deberemos buscar unas zapatillas con la mayor adherencia posible al suelo para evitar resbalarnos.

Pisada: Podemos diferenciar entre:

  • Pronación: giro que hace el tobillo hacia el interior del pie tras cada pisada mientras se corre. Si este movimiento no es muy acentuado, se dice que son corredores neutros. Aquellos que tengan pronación tenderán a desgastar más el borde interno de la zapatilla, es por ello que es recomendable que busquen unas zapatillas que corrijan este tipo de pisada.
  • Supinación: giro que hace el tobillo hacia el exterior tras cada pisada mientras se corre. En este caso, el desgaste será más frecuente en el borde externo de la zapatilla. Sólo un muy pequeño porcentaje de corredores tienen este tipo de pisada, por lo tanto no hay zapatillas específicas para ellos. Se recomienda que este tipo de corredores busquen unas zapatillas con amortiguación y flexibilidad.

Así mismo, según el arco del pie:

  • Pies cavos: exceso de arco plantar.
  • Pies planos: carencia de arco plantar.

hay zapatillas más indicadas para cada tipo de arco y que nos eviten una de las más temidas lesiones de los corredores, la fascitis plantar.

Otro factor importante es el ancho del pie. Intenta buscar unas zapatillas que no te aprieten en exceso para evitar rozaduras.

Lo más recomendable para saber todos estos datos es acudir a un profesional para que haga un estudio de tu pisada

Peso: Cada zapatilla está indicada para un determinado rango de peso. Por ejemplo, si pesas menos de 90 kg podrás llevar zapatillas con menor amortiguación que si pesas más de 90kg, en cuyo caso será mejor buscar zapatillas con mucha amortiguación.

Las 7 mejores zapatillas running hombre del 2020

Elegir unas zapatillas con las que correr puede convertirse en una auténtica pesadilla al ver los miles de modelos y marcas distintas que hay en el mercado, y más si te estás iniciando en el mundo del running por primera vez. No permitas que esa confusión inicial no te deje disfrutar del proceso de elegir tus zapatillas.

Desde Almarunner queremos hacer que tomar esta decisión sea una tarea más sencilla, es por eso que hemos elaborado una guía con las 7 mejores zapatillas running de hombre. Nos hemos movido por un rango de precios medio, y aunque algunas de las zapatillas en esta guía son más versátiles, la mayoría están destinadas a correr por asfalto o terrenos llanos.

Al final de nuestra selección, hemos incorporado una guía de compra con algunos factores básicos a tener en cuenta para terminar de ayudarte a elegir tus zapatillas en caso de que te quede alguna duda.

Nuestra selección de las 7 mejores zapatillas running de hombre

7-Puma Tazon 6 FM

Para aquellos que buscan un diseño innovador y aerodinámico con una excelente relación calidad-precio.

Las Puma Tazon 6 FM destacan por su rompedor diseño. Poseen una montura en la mitad del pie para proporcionar un mayor apoyo en esa zona y una mayor comodidad de la pisada del pie. Destaca su amortiguación, especialmente en el talón, donde poseen una cápsula de goma EVA. Traen incorporadas una plantilla de goma para dar un mayor acolchamiento a la suela del pie.

Como punto de amor-odio está el cuero sintético del que está hecho la parte superior de la zapatilla. Este material es usado con el objetivo de proporcionar un mayor agarre, lo cual lo consigue. Por otra parte, al ser un material no tan elástico, el corredor necesitará usarlas un par de veces hasta que el material se adapta al pie y resulte cómodo. Algunos pueden además pensar que la ventilación será peor, pero poseen agujeros en la parte superior para solucionar ese posible problema.

Puma Tazon 6FM

Lo mejor
  • Gran amortiguación.
  • Comodidad.
  • Gran sujección.
  • Precio económico en relación calidad-precio.
  • Diseño innovador.
Lo peor
  • Parte superior de cuero sintético, para algunos puede resultar algo rígido o pueden pensar que no transpira mucho, pero posee agujeros que permiten la ventilación.

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6-Adidas Galaxy 4

Zapatillas ideales para aquellos que busquen unas zapatillas tan ligeras como resistentes.

Las Adidas Galaxy 4 son unas zapatillas muy competentes, con un precio muy accesible para las características que ofrecen. Su suela ADIWEAR (goma de construcción duradera) protegen la zapatilla de ser abrasada al correr sobre asfalto, de hecho son idóneas para ese tipo de terreno, así como para correr sobre tierra.Otro dato que destaca sobre estas zapatillas es su transpirabilidad. La parte superior de la zapatilla está hecha por una red de malla con diversas capas, este diseño ofrece una ventilación increíble.Son unas zapatillas pensada principalmente para aquellos que están adentrándose en el mundo del running, ideal para los entrenamientos.

Adidas Galaxy 4

 

Lo mejor
  • Suela muy resistente.
  • Ligeras.
  • Increíble transpirabilidad.
  • Muy económicas.
Lo peor
  • Normalmente son subestimadas, es por ello que puede que no hayas oído muchas recomendaciones sobre estas zapatillas.

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5-Nike Revolution 5

Una zapatilla que ofrece una gran amortiguación y flexibilidad, se adapta a los movimientos del pie.

Las Nike Revolution 5 son una zapatilla con un gran amortiguación, tal y como se puede observar al ver su suela. La suela dispone de un patrón de cortes (patrón sacado de otras zapatillas Nike de alta gama) que dotan a la zapatilla con una increíble dinámica, haciendo a su vez que sea más flexible. La suela de la zapatilla, de goma, tiene un patrón que favorece el filtrado del agua, aumentando el agarre de la zapatilla sobre zonas húmedas. Como casi todas las zapatillas Nike, son muy transpirables.

Nike Revolution 5

Lo mejor
  • Gran amortiguación.
  • Muy ligeras y flexibles.
  • Precio reducido.
  • Tienen reflectantes traseros.
Lo peor
  • Upper (parte de arriba de la zapatilla) sencillo y algo frágil.

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4- Salomon Alphacross GTX

Zapatillas extremadamente resistentes y adecuadas para correr en cualquier tipo de terreno y bajo cualquier adversidad atmosférica.

Las Salomon Alphacross GTX son sin duda unas zapatillas de primera gama. Son extremadamente cómodas, esta comodidad se ve reforzada por el material de su media suela, la cual absorbe los impactos. Además, son unas zapatillas que ofrecen mucha durabilidad. Incluso su upper (parte superior de la zapatilla, suele ser la zona más sensible) está hecho de un nylon anti abrasiones y que hará que sintamos nuestros pies protegidos mientras corremos.Estas zapatillas son especialmente recomendadas para aquellos que quieran correr por terrenos mojados, embarrados, montañosos…ya que en estos terrenos resaltan aún más las características positivas de las zapatillas. Por llano también tienen un buen agarre.

Salomon Alphacross GTX

Lo mejor
  • Gran resistencia y durabilidad.
  • Comodidad absoluta.
  • Buena amortiguación.
  • Excelente agarre, incluso en suelo mojado o montañoso.
Lo peor
  • Transpirabilidad algo mejorable, al ser de un material tan resistente.

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3- Asic Gel Nimbus 22

Zapatillas muy flexibles y confortables, con muchas mejoras respecto a las anteriores zapatillas de su gama.

Las Asic Gel Nimbus 22, tal y como su nombre indica, destacan por la comodidad que su gel proporciona. Este gel se encuentra principalmente en la zona del talón y la parte anterior del pie, con el objetivo de conseguir una pisada más blanda y reducir los impactos del pie. Además, la zapatilla cuenta con una mediasuela hecha de una mezcla de goma EVA y de polietileno ecológico, lo cual hace que sea más ligera a la vez que más consistente.Ha habido cambios respecto al upper (parte superior de la zapatilla) en comparación a otros modelos de esta marca. Se han añadido unas líneas, que pueden apreciarse visualmente, y prometen proporcionar una mayor fijación al pie.La malla que recubre la zapatilla, además de proporcionar un tacto agradable, hace que sea muy transpirable.

Asics Gel-Nimbus 22

Lo mejor
  • Muy cómodos.
  • Gran flexibilidad.
  • Mucha amortiguación.
  • Upper mejorado, muy transpirable.
Lo peor
  • Precio algo elevado.

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2- Nike Air Zoom Pegasus 36

Zapatilla idónea para correr tanto distancias largas como cortas. Se adaptan al pie como si fueran una segunda piel.

Las Nike Air Zoom Pegasus 36 son por excelencia una de las zapatillas favoritas de los runners para entrenos diarios. Muestran una gran versatilidad, se pueden usar para correr en todo tipo de terrenos, velocidades y distancias. Son muy ligeras, con una gran amortiguación (principalmente amortiguan la zona media del pie). Respecto a anteriores modelos de las Pegasus, Nike ha incorporado más agujeros en la parte superior de las zapatillas para dar más transpirabilidad.Tienen un diseño nuevo de lengüeta, cuyos bordes siguen el modelo del pie. Este innovador diseño puede resultar al principio chocante pero después de un par de entrenos el pie se acostumbra a ella.

Nike Air Zoom Pegasus 36

Lo mejor
  • Increíble versatilidad.
  • Muy livianas.
  • Gran amortiguación.
Lo peor
  • La parte trasera del collarín acaba en pico (algunos corredores no les gusta cómo queda estéticamente ese final)

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1- Asics Gel Kayano 26

Son unas zapatillas que ofrecen estabilidad, soporte y comodidad. Perfecta para corredores con  pronación, ya que corrige este tipo de pisada.

Asics es una de las marcas más conocidas, y con mejores resultados, del mundo del running. Las Asic Gel Kayano 26 es uno de sus productos estrellas en zapatillas. Tal y como se caracteriza esta marca, su amortiguación es increíble. Esto se consigue gracias a su media suela, la cual usa la tecnología Flyte Foam, para reforzar la pisada, reducir impactos y dar una mayor propulsión.Su modelo de suela, además de ser muy resistente, posee el sistema Trusstic. El objetivo de dicho sistema es conseguir que la zapatilla sea más flexible, y que los movimientos sean más naturales.La malla externa que recubre la zapatilla hace que la ventilación sea buena y haya transpirabilidad. Como he dicho antes, esta zapatilla vendrá especialmente bien a aquellos que quieran corregir la pisada pronadora, ya que la zapatilla posee una doble densidad en la cara interior de la mediasuela (Dynamic Duomax) que permite corregir este tipo de pisadas al darle una mayor estabilización al pie.

Asics Gel Kayano 26

Lo mejor
  • Comodidad y amortiguación absoluta.
  • Corrige la pisada pronadora.
  • Muy flexibles, dan más propulsión.
  • Dan mucha estabilidad.
Lo peor
  • Precio un poco elevado, debido a las prestaciones que tiene.

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Comparativa zapatillas running hombre

ModelosPesoAmortiguaciónPisadaDistancias recomendadasPrecio
Puma Tazon 6FM
Puma Tazon 6 FM
300 gMedia NeutrasMediasVer precio
Adidas Galaxy 4
Adidas Galaxy 4
305 gMediaNeutra (talón)MediasVer precio
Nike Revolution 5
Nike Revolution 5
247 gMediaNeutraCortasVer precio
Salomon Alphacross GTX
Salomon Alphacross GTX
330 gAltaNeutraLargasVer precio
Asics Gel Nimbus 22
Asics Gel Nimbus 22
255 gAltaNeutra (talón)LargasAsics Gel Nimbus 22
Nike Air Zoom Pegasus 36
Nike Air Zoom Pegasus 36
280 gMediaNeutra (talón)LargasVer precio
Asics Gel Kayano 26
Asics Gel Kayano 26
315 gAltaPronador (talón)LargasVer precio

Guía de compra: elegir tus zapatillas running

Un error que se suele cometer al buscar que zapatillas running comprar es ir en busca del modelo de las mejores zapatillas existentes. Sin embargo, esas zapatillas no existen. El mundo del running es tan amplio que no existe un único modelo proclamado como “las mejoras zapatillas running”. Hay una zapatilla perfecta para cada persona según lo que busque, sus características físicas, el uso que quiera darle…Algunos de los factores que hemos de tener en cuenta para encontrar nuestra zapatilla perfecta son los siguientes.

Amortiguación: La amortiguación de la zapatilla es esencial. Unas zapatillas con una buena amortiguación evitarán lesiones y nos aportarán una mayor comodidad en nuestras pisadas. Aunque el grado de amortiguación que se busca es distinto según el tipo de corredor.Para los principiantes, los cuales generalmente empezarán con ritmos más cortos, es recomendable que busquen zapatillas con mucha amortiguación y flexibilidad.Sin embargo, para aquellos corredores más profesionales y en mejor forma, es recomendable que busquen unas zapatillas con menos amortiguación, más ligeras y con poca diferencia entre la altura del talón y la puntera.

Terreno: Cada zapatilla está más orientada para un determinado tipo de terreno: asfalto, montaña, pista…En nuestra guía, la mayor parte de las zapatillas están orientadas a correr sobre asfalto principalmente. Es importante que tengamos claro sobre que tipo de terreno correremos, para poder seleccionar la zapatilla que más se adecue.Por ejemplo, en el caso de correr sobre asfalto será importante buscar unas zapatillas con buena amortiguación. Por otra parte, en el caso de salir a correr por la montaña deberemos buscar unas zapatillas trail, las cuales tendrán más adherencia y agarre en ese tipo de terreno.

Clima: En el caso de vivir en una zona con un clima húmedo o dónde la lluvia sea frecuente, deberemos buscar unas zapatillas con la mayor adherencia posible al suelo para evitar resbalarnos.

Pisada: Podemos diferenciar entre:

  • Pronación: giro que hace el tobillo hacia el interior del pie tras cada pisada mientras se corre. Si este movimiento no es muy acentuado, se dice que son corredores neutros. Aquellos que tengan pronación tenderán a desgastar más el borde interno de la zapatilla, es por ello que es recomendable que busquen unas zapatillas que corrijan este tipo de pisada.
  • Supinación: giro que hace el tobillo hacia el exterior tras cada pisada mientras se corre. En este caso, el desgaste será más frecuente en el borde externo de la zapatilla. Sólo un muy pequeño porcentaje de corredores tienen este tipo de pisada, por lo tanto no hay zapatillas específicas para ellos. Se recomienda que este tipo de corredores busquen unas zapatillas con amortiguación y flexibilidad.

Así mismo, según el arco del pie:

  • Pies cavos: exceso de arco plantar.
  • Pies planos: carencia de arco plantar.

hay zapatillas más indicadas para cada tipo de arco y que nos eviten una de las más temidas lesiones de los corredores, la fascitis plantar.

Otro factor importante es el ancho del pie. Intenta buscar unas zapatillas que no te aprieten en exceso para evitar rozaduras.

Lo más recomendable para saber todos estos datos es acudir a un profesional para que haga un estudio de tu pisada.

Peso: Cada zapatilla está indicada para un determinado rango de peso. Por ejemplo, si pesas menos de 90 kg podrás llevar zapatillas con menor amortiguación que si pesas más de 90kg, en cuyo caso será mejor buscar zapatillas con mucha amortiguación.

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